TRENINGCO:
стройная фигура за месяц

Почему важно регулярно тренироваться?

• 

  Здоровый организм

  Хорошая тренировка может ощутимо улучшить ваше самочувствие. А если занятия будут регулярными, вы станете самым здоровым человеком!

• 

  Хорошее настроение

  Любые нагрузки активируют выброс эндорфина (гормона радости). После очередного занятия вы будете чувствовать прилив сил и радоваться даже мелочам.

• 

  Прогресс

  Прогресс в тренировках традиционно измеряют в количественных показателях. Это всем нам известные «быстрее, выше, сильнее».

• 

  Прекрасный досуг

  Сегодня тренировки воспринимаются не только как работа над собой, но и как отличный досуг. Также это прекрасный способ для борьбы со стрессом.

• 

  Брать большие веса

  Подъем тяжестей не поможет вам похудеть. Вы быстрее надорвете спину, чем скинете пару лишних килограмм. Работайте в пределах своих возможностей!

• 

  Тренироваться каждый день

  Чрезмерные нагрузки – не всегда хорошо. Чем больше стресса организм получает, тем дольше вы будете идти к своей цели.

• 

  Исключать углеводы

  Популярный миф, которым руководствуется 70% женщин с лишним весом. Углеводы необходимы организму. Только сложные, а не быстрые.

• 

  Не следить за питьем

  Многие перестают пить различные напитки с сахаром, чтобы похудеть, и это правильно. Однако заменять их фруктовыми соками, даже свежевыжатыми, крайне неразумно.

• 

  Заниматься только в спортзале

  Без спортзала и тренажеров не обойтись бодибилдерам и пауэрлифтирам. Но для обычного похудения прекрасно подойдут домашние тренировки с собственным весом.

• 

  Иметь нереалистичные цели

  Цель очень важна в деле похудения. Когда вы ставите себе четкие цели, то занимаетесь самомотивацией. Но если ожидания не реалистичны, они сработают против вас!

Наши тарифы

Полный доступ

10 990₽ 1₽

• 

  Доступ к платформе на 12 месяцев

• 

  Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей

• 

  6 тренировочных модулей

• 

  105 рецептов

Купить полный курс Соглашаюсь с офертой и правилами сервиса , даю разрешение на обработку персональных данных.

Пробный

10 990₽ 299₽

• 

  Доступ к платформе на 1 день

• 

  Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей и возможностей

• 

  2 тренировочных модуля

• 

  25 рецептов

Купить пробный курс Соглашаюсь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности Соглашаюсь с тарифами сервиса, условиями подписки, офертой и политикой обработки персональных данных Соглашаюсь с рекуррентными платежами в размере 980 рублей за каждые 4 дня доступа. В случае если продлить подписку не удалось, сервис имеет право списывать по 245 рублей за 1 день доступа.

В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств

Успехи наших учеников

• 
  Анастасия
  22 года

  С детства страдала от лишнего веса и в свое время экспериментировала со старыми диетами. Вообще никакого желания есть эту ужасную еду не было. Так постепенно забила на свое похудения и вспомнила только месяц назад, когда увидела свои свисающие бока. Нашла этот курс в рекламе и решила попробовать. Думала, что меня ждет очередные дедовские методы похудения, но все оказалось намного лучше. План питания просто отличный, а тренировки занимают мало времени, но приносят хорошие результаты.

• 
  Лариса
  45 лет

  Для тех, кто не может самостоятельно похудеть, этот курс - идеальное решение. Все здесь продумано до мелочей: меню, тренировки, задания по уходу за собой. Для каждого участника нашей группы было составлено индивидуальное меню и график тренировок, предлагались различные полезные рекомендации по оздоровлению организма. Худеть и заниматься при такой системе было легко и интересно, при всей серьёзности эффекта для меня этот курс пролетел как увлекательная игра!

• 
  Надежда
  32 года

  Что я могу сказать о курсе… В его начале я была в шоке от количества информации и количества заданий, нооо потом втянулась, и с каждым днем становилось всё легче. Нужно будет много и упорно над собой работать, но в этом курсе есть то, что порой нам всем необходимо – конкретный пинок! Мне, например, было важно наконец понять, как строить свое питание, мне была нужна программа тренировок и, конечно же, поддержка. Так вот, здесь я все это получила! И теперь любуюсь превосходными результатами.

Анастасия

22 года

С детства страдала от лишнего веса и в свое время экспериментировала со старыми диетами. Вообще никакого желания есть эту ужасную еду не было. Так постепенно забила на свое похудения и вспомнила только месяц назад, когда увидела свои свисающие бока. Нашла этот курс в рекламе и решила попробовать. Думала, что меня ждет очередные дедовские методы похудения, но все оказалось намного лучше. План питания просто отличный, а тренировки занимают мало времени, но приносят хорошие результаты.

Лариса

45 лет

Для тех, кто не может самостоятельно похудеть, этот курс - идеальное решение. Все здесь продумано до мелочей: меню, тренировки, задания по уходу за собой. Для каждого участника нашей группы было составлено индивидуальное меню и график тренировок, предлагались различные полезные рекомендации по оздоровлению организма. Худеть и заниматься при такой системе было легко и интересно, при всей серьёзности эффекта для меня этот курс пролетел как увлекательная игра!

Надежда

32 года

Что я могу сказать о курсе… В его начале я была в шоке от количества информации и количества заданий, нооо потом втянулась, и с каждым днем становилось всё легче. Нужно будет много и упорно над собой работать, но в этом курсе есть то, что порой нам всем необходимо – конкретный пинок! Мне, например, было важно наконец понять, как строить свое питание, мне была нужна программа тренировок и, конечно же, поддержка. Так вот, здесь я все это получила! И теперь любуюсь превосходными результатами.